طبق گفته نویسنده کتاب های هری پاتر این یک روش بدون عارضه جانبی و رایگان است که می‌تواند وضعیت بیماران را بهتر کند. عقیده رولینگ در مورد فشار زیاد رسانه‌های اجتماعی برای آموزش مهارت‌های جدید طی قرنطینه هم جالب است. او موافق این فشار‌ها نیست و به نظرش مردم خودشان برای پشت سر گذاشتن این روزها نگرانی‌ها و استرس‌های زیادی را تحمل می‌کنند. گوشه‌ای از نصیحت‌های این نویسنده را بخوانید:

اگر شما از آن دسته آدم‌هایی هستید که مرتب به مردم گیر می‌دهید، به‌خاطر کسب نکردن مهارت‌های جدید آن‌ها را سرزنش می‌کنید یا در این روزهای قرنطینه، دیگران را افرادی بدبخت و بازنده می‌نامید، بهتر است این رفتارتان را ترک کنید. مردم گرفتاری‌های خیلی زیادی دارند که شما در جریانش نیستید.

جی کی رولینک کسی است که قبلا بارها در مورد افسردگی‌اش (پیش از شهرت) و دوران سخت زندگی‌اش صحبت کرده است. او به عنوان یک مادر تنهای جویای کار سختی‌های زیادی تجربه کرده است و حال نظرش این است:

سرزنش کردن مردم به خاطر یاد نگرفتن مهارت‌ها و کارهای جدید در این دوران یا تنبل و بی‌انگیزه خطاب کردن‌شان اصلا کار جالبی نیست. این کار فقط آن‌ها را شرمنده می‌کند.

ما باید یاد بگیریم جور زندگی کنیم که به ما احساس بهتری بدهد. باید حس خوب زندگی را در خودمان تقویت کنیم تا این شکلی بتوانیم بر مشکلات روحی‌مان پیروز شویم. نه اینکه به خاطر ابرانسانی همه کاره نبودن خودمان را سرزنش کنیم.

اگر شما هم مثل ما از اینکه آخرش نفهمیدید تکنیک تنفسی جی کی رولینگ چه بوده و حالا شاکی هستید بهتر است بروید یقه منبع خبر را بگیرید. شاید بشود در جاهای دیگر سر از کار این نویسنده خوش ذوق و مهربان درآورد. به هر حال اگر شما چیزی دستگیرتان شد به ما در بخش نظرات ایستگاه نرد بگویید تا اگر کرونا گرفتیم آن را با یک تکنیک تنفسی خوب ضربه فنی کنیم!

منبع:  www.news.sky.com